Os 10 Melhores Benefícios do Sexo para a sua Saúde

Os benefícios do sexo são inegáveis para a saúde do ser humano. Além de ajudar a manter o sistema imunológico, favorece a longevidade e ajuda a contribuir para a felicidade. Nunca é demais relembrar os benefícios de uma sexualidade saudável. A Produnat hoje vai-lhe falar acerca dos benefícios de fazer sexo regularmente.

Descubra aqui os 10 Melhores Benefícios do Sexo para a sua Saúde

Aumenta a felicidade

O sexo ajuda na melhoria da saúde mental. O ato ajuda bastante a promover a circulação de endorfinas através do sistema sanguíneo. Por conseguinte, aumenta a sensação de felicidade em diversos indivíduos.

Pode ser um bom remédio contra a dor

A produção de endorfina e ocitocina ajuda a prevenir dores no corpo humano, durante a prática de sexo. A primeira hormona está ligada à prática de exercício físico, a outra é produzida na hora do orgasmo. Diversos especialistas acreditam que a aliança entre estes dois elementos ajudam na melhoria de dores de cabeça, bem como das articulações.

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Ajuda na perda de peso

O sexo ajuda na queima de calorias, sendo possível gastar até 560 num ato. Não é de admirar, visto que se trata de um exercício que implica atividade em diversos músculos no corpo humano. Pode ainda ajudar na prevenção de celulite devido ao aumento da ação muscular.

Melhora a qualidade do sono

O relaxamento que se segue à prática de sexo ajuda a promover uma melhor qualidade de sono. A longo prazo, também se notam os seus efeitos devido aos neurotransmissores que agem no seu organismo com mais regularidade.

Previne problemas cardíacos

Não há dúvida que um dos benefícios do sexo está ligado à libertação do stress. Como tal, não é de admirar que tal ajude na prevenção de problemas cardíacos. Durante o ato há certamente um aumento da atividade cardíaca, mas qualquer coisa que excite o coração é benéfica para ambos.

Ajuda a reduzir o risco de Cancro da Próstata

As ejaculações frequentes nos homens estão intrinsecamente ligadas a uma redução de risco de Cancro da Próstata. Neste sentido, a masturbação também contribui para este benefício: um estudo do Sistema Nacional de Saúde do Reino Unido em 2017 determinou que para reduzir os riscos, os homens devem fazer sexo ou mastrubar-se mais vezes diariamente.

É uma prática saudável para a pele

Isto nota-se especialmente nas mulheres. Uma prática de sexo regular ajuda à produção de estrogénio, que se trata da hormona responsável por manter o brilho no cabelo e a pele macia.

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Fazer sexo ajuda na melhoria da memória

A prática de sexo pode ajudar na melhoria da memória a curto prazo. Isto porque é um ato que impulsiona a formação de novos neurónios no hipocampo, ajudando homens e mulheres na sua memória.

Uma sexualidade ativa permite aos homens explorar as suas emoções

Sim, os homens podem explorar melhor as suas emoções. De acordo com uma pesquisa levada a cabo pelo Centro Médico da Universidade de Groningen, durante o ato, há um aumento de fluxo sanguíneo para a ínsula. Isto resulta no processamento de uma série de sensações ligadas a calor nos homens.

É um elemento essencial para uma relação

Nunca é demais relembrar que a sexualidade é um dos elementos que ajuda a fortalecer uma relação. Naturalmente que não convém descartar outros fatores, mas este definitivamente tem bastante influência na confiança de um casal. Este é um dos principais benefícios do sexo.