Masturbação: Saiba tudo sobre esta prática saudável

A masturbação, para muitos, continua a ser vista como uma prática carregada de obscenidades e impurezas. No entanto, segundo a ciência masturbar-se é tudo menos um castigo. A Produnat, hoje, convida-o a conhecer mais sobre esta prática que começa a ser liberalizada por diversos homens e mulheres por igual.

O que é a Masturbação?

A masturbação é o ato de estimular os genitais com a intenção de gerar prazer. Por outras palavras, é colocar a mão ou algum objeto nos genitais e ficar gerando algum movimento para provocar uma excitação sexual. Este ato em si é praticado por homens e mulheres que geralmente aparece mais intensamente na puberdade/adolescência mas que para muitos poderá ficar como uma prática para toda a vida.

Atos como encostar, bater, tocar, esfregar, apertar, movimentar de cima para baixo, de baixo para cima, são apenas algumas das formas de provocar um estímulo no pénis ou também na vulva (órgão genital feminino). Em suma, é a intenção de tocar os órgãos genitais masculinos ou femininos com o objetivo de procurar o prazer.

Trata-se de um ato que existe desde o início da humanidade. Já muitas pessoas consideraram esta ação um ato obsceno. Apostamos que também ouviu mitos tais como que quem recorria a ela só podia ficar cego ou com as palmas das mãos cobertas de pelo.

No entanto, são cada vez mais as pessoas a reconhecerem a masturbação como algo natural e absolutamente saudável que não só ajuda a elevar a autoestima, mas também faz maravilhas pela saúde. Qualquer ser humano adulto em algum momento da vida, já se masturbou ou teve vontade de passar por estes momentos de estímulos genitais.

Sabia que: 40 por cento das mulheres e 70 por cento dos homens comprometidos se masturbam regularmente?

Principais vantagens de se masturbar:

• Faz bem à saúde
• Não é de todo prejudicial às relações
• Ajuda a trazer inovação à sua intimidade
• Cada vez mais pessoas perdem o preconceito com essa prática
• Ajuda a aliviar dores
• Ajuda a melhorar as defesas do organismo

Faz bem à saúde

Nesse sentido, há já vários estudos que revelam diversas vantagens desta prática. Ao masturbar-se estará a contribuir para melhorar o seu ânimo e autoestima, reduzir drasticamente os seus níveis de stress e melhorar a circulação sanguínea. Mas há mais: estará ainda a reduzir o risco de poder vir a sofrer de uma doença cardíaca e diabetes e estará a favorecer o autoconhecimento do seu corpo e do que lhe dá prazer.

Não é de todo prejudicial às relações

Não tem que se sentir ameaçado se tiver um(a) parceiro(a) que pratica este ato com regularidade. Aliás, não tem que haver obrigatoriamente sexo a dois para uma pessoa descobrir como funciona o seu corpo. Além disso com este autoconhecimento, irão aumentar as hipóteses de prazer com a sua cara-metade.

Aliás, ainda dentro deste tópico, esta ação pode bem ajudar a trazer uma grande inovação à sua vida íntima. Segundo um estudo norte-americano de 2017, as mulheres que tenham orgasmos frequentes são mais abertas a novidades na cama. Falamos da maior prática de sexo oral, de relações mais prolongadas, novas posições, bem como de elogiar o parceiro pela sua performance.

Alivia dores e melhora as defesas do organismo

Boas notícias, especialmente para elas: após ter um orgasmo, o seu organismo vai produzir uma série de relaxantes químicos (endorfinas, hormonas, citocinas, dopamina e outros) que servem de analgésico natural contra dores menstruais e outras do foro ginecológico.

Além disso, este ato ajuda ainda a desinflamar a zona genital, diminuindo a pressão causada pelas dores, bem como o mal-estar que costuma vir com o período. Mais: pode fazê-lo sem parceiro, quando quiser, sem se estar a preocupar com o risco de uma gravidez indesejada ou de DSTs.

No entanto, também temos boas notícias para eles: segundo vários estudos, o sistema imunológico dos homens que se masturbam funciona melhor do que o daqueles que não dão prazer a si mesmos. Isto porque ao praticarem esse ato, estarão a produzir mais imunoglobulina A (IgA, um anticorpo). No entanto, há mais: os homens entre os 20 e os 50 anos que se masturbam mais de cinco vezes por semana são menos propensos a ter cancro no futuro.